Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về ung bướu

Nguy cơ khi lạc nội mạc tử cung

Máu kinh cũng rất xấu, có nhiều máu cục. Chị bạn em bị lạc nội mạc tử cung có biểu lộ giống, vậy em có phải cũng bị bệnh giống chị ấy? Em mới cưới nên rất lo... Bị có phải sẽ không thể có con? Bệnh có điều trị được không?

Nguyễn Thanh Huyền (Ý Yên, Nam Định)

Bệnh lạc nội mạc tử cung là một bệnh lý phụ khoa khá đặc biệt, xảy ra khi các tế bào niêm mạc tử cung đi lạc chỗ ra ngoài tử cung như ở buồng trứng, vòi trứng, phúc mạc, trực tràng, bàng quang, thận, thậm chí ở phổi...

Lạc nội mạc tử cung gây ra các cơn đau. Các cơn đau vùng chậu trong thời gian hành kinh và ngày càng nặng lên. Có thể đau trước, trong và sau khi hành kinh. Đau khi đại, tiểu tiện trong kỳ kinh nguyệt. Đau trong hoặc sau khi quan hệ dục tình. Đau thắt lưng và đau bụng. Nói chung là một dấu hiệu cơ năng gợi ý nhất về lạc nội mạc tử cung. Kinh nguyệt bất thường, lượng máu kinh nhiều, kỳ kinh kéo dài. Mệt mỏi, đi tả, táo bón, đầy hơi hoặc buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn có những triệu chứng nói trên, có thể gợi ý là bạn bị lạc nội mạc tử cung. Nhưng một số triệu chứng trên cũng có thể là triệu chứng bệnh khác như buồng trứng đa nang chẳng hạn. vì vậy, các dấu hiệu lâm sàng chỉ là gợi ý, nếu muốn biết bạn có bị lạc nội mạc tử cung hay không, cần phải nội soi. Tốt nhất bạn nên đi khám phụ khoa để được chỉ định làm các chẩn đoán cận lâm sàng khác.

BS. Nguyễn Lý

Thêm hình ảnh bàn tay bé bị cháy đen vì sạc điện thoại, cảnh báo bố mẹ thiết bị này "không đùa được đâu"

Vụ việc khiến các cha mẹ chưa hết bàng hoàng thì thêm một tai nạn trẻ mỏ khác cũng liên tưởng đến thiết bị này tiếp kiến cảnh báo các cha mẹ có con nhỏ phải đặc biệt cẩn trọng.

Một bà mẹ người Úc giấu tên đã lên Facebook của một nhóm chuyên hướng dẫn về tri thức và kỹ năng trong các trường hợp nguy cấp can hệ đến con nít, kể về việc con gái chị đã trải qua một đêm kinh hoàng trong phòng cấp cứu sau khi bị điện giật vì cắm bộ của mẹ vào ổ điện.

Chị chia sẻ: "Con gái tôi đã nhập viện sau khi bị điện giật khá nặng do cố kỉnh cắm bộ sạc điện thoại của tôi vào ổ điện. Kết quả là tay của con bé đã bị một vết bỏng nặng tròn to như một đồng xu bị đốt cháy. Đau lòng hơn là sự việc này đã xảy ra ngay trước mắt tôi nhưng tôi đã không nhận ra cho đến khi con gặp nạn".

Tay của bé gái đã bị một vết bỏng nặng, tròn to như một đồng xu bị đốt cháy.

Nhớ lại sự việc, chị kể tiếp: "Con gái tôi đã cắm sợi dây vào bộ sạc. Sau đó, con bé cắm bộ sạc vào ổ điện. Có lẽ điện bị chập nên nó đã bắn ra tia lửa điện, trông giống như ngọn lửa và có khói đen. Đồng thời, nó "ném" con tôi ra xa vài bước chân về phía phòng khách".

• Sạc điện thoại xong không rút điện, bé 2 tuổi ngậm đầu sạc bị giật rách khoang miệng, tổn thương amidan Đọc ngay

"Con bé đã lặng im trong vài giây rồi bắt đầu khóc thét lên. Tôi vội đưa con đi cấp cứu. Ở bệnh viện, các bác sĩ đã tìm thấy một vết thương nhưng họ vẫn lo lắng là dòng điện có thể chạy đến tim của con gái tôi, nên chúng tôi phải ở lại một đêm trong đó cho các bác sĩ theo dõi. May mắn là con tôi không việc gì cả, ngoại trừ một vết bỏng sâu ở trong lòng bàn tay".

Qua câu chuyện của mình, bà mẹ lên tiếng cảnh báo: "dù rằng nhà tôi có dùng nút bịt ổ điện, thanh chắn cửa, đồ hít cửa, đồ bọc núm bếp ga… nhưng cuối cùng con tôi vẫn bị thương vì một thứ mà tôi ngu ngốc không xem nó là vấn đề. Bây giờ tất cả các loại dây điện của nhà chúng tôi đã được nằm ngoài tầm với của con".

Nghe xong câu chuyện của bà mẹ trên, một bà mẹ khác đã chia sẻ kinh nghiệm của mình để bảo vệ con khỏi những bộ sạc điện thoại bằng cách dùng một chiếc hộp nhựa có khóa để đựng cả ổ cắm lẫn sạc điện thoại.

Ngay khi câu chuyện này được đăng tải, đã có hàng trăm lượt bình luận của cư dân mạng. Rất nhiều người trong số đó đã gửi lời cảm ơn bà mẹ đã rung hồi chuông cảnh báo cho mọi người, nhất là những người làm cha làm mẹ.

- Con trai tôi đã bắt đầu thử làm điều này! Rất vui vì con của chị vẫn ổn và cảm ơn câu chuyện của chị rất nhiều.

- Trời ạ. Tôi đã không nghĩ về điều này. Cảm ơn chị vì đã san sẻ. Tôi cần phải khôn cùng cẩn thận.

- Trẻ con thì luôn bắt chước theo người lớn. Nên nhà chúng tôi không bao giờ cắm sạc điện thoại ở nơi mà con tôi có thể với tới được.

Thậm chí, còn có một bà mẹ chia sẻ kinh nghiệm của mình để bảo vệ con khỏi những bộ sạc điện thoại bằng cách dùng một chiếc hộp nhựa có khóa dùng đựng cả ổ cắm lẫn sạc điện thoại.

Cách phòng ngừa trẻ bị điện giật:

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới biết đi, luôn bị điện giật vì ở độ tuổi này trẻ rất tò mò. Trẻ có thể cắn dây điện hoặc chọc các vật kim khí như dĩa, dao vào các ổ cắm hoặc thiết bị điện không được bảo vệ.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa trẻ bị điện giật là bố mẹ cần che cả thảy các ổ cắm điện trong nhà, bảo đảm sờ soạng các dây điện được cách điện đúng cách, và để các thiết bị điện ra khỏi tầm với của trẻ, đồng thời, cần phải có người lớn giám sát khi trẻ ở trong khu vực có nguy cơ về điện. ngoại giả, các thiết bị điện như dao cạo râu, máy sấy tóc trong nhà tắm là một mối hiểm nguy đặc biệt mà bác mẹ cần lưu ý.

Khi trẻ bị điện giật, cha mẹ cần làm gì?

- Ngắt nguồn điện trước khi bạn chạm vào trẻ. Hãy rút phích cắm hoặc tắt công tắc chính.

- Không bao giờ chạm vào dây điện đang có điện bằng tay trần. Nếu bạn phải nhấc sợi dây đó ra khỏi trẻ, hãy dùng một cây gậy khô, tờ báo cuộn lại, quần áo dày hoặc một vật thể phi kim khí khô, cứng khác vì nó sẽ không dẫn điện.

- chuyển di trẻ càng ít càng tốt vì sốc điện nghiêm trọng có thể đã gây ra gãy xương cột sống.

- Khi dòng điện đã được ngắt, hãy chóng vánh rà soát nhịp thở, mạch, màu da và sự tỉnh táo của trẻ. Nếu trẻ không thở hoặc không có nhịp tim, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo tức khắc trong khi chờ xe cấp cứu đến.

Giải đáp xoay quanh cảm cúm ở trẻ

Các biện pháp chẩn đoán vô sinh, hiếm muộn cho cả vợ và chồng

Xét nghiệm cần thực hành ở cả vợ và chồng

Theo PGS.TS.BS. Hồ Sỹ Hùng, Phó Giám đốc trọng tâm tương trợ sản xuất nhà nước, để thăm khám cho một cặp vợ chồng vô cơ, thầy thuốc bắt buộc phải khám cho cả hai người, bao gồm hỏi tiền sử bệnh, thăm khám lâm sàng và làm các xét nghiệm để tìm duyên do. tất thảy đều có các quy trình và hướng dẫn cụ thể tại các cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa. Tuy nhiên, do đặc điểm cấu tạo thân thể khác nhau giữa nam và nữ nên cần có những xét nghiệm biệt lập. Đối với nam giới đó là thăm khám toàn thân như tầm vóc, đặc tính sinh dục phụ như lông, tóc, lông mu, lông nách, giọng nói, tiền sử bệnh có can dự đến sản xuất như viêm nhiễm sinh dục, có từng mắc bệnh có biến chứng viêm tinh hoàn, lao sinh dục không...

Bên cạnh đó, buộc cần thực hành xét nghiệm mẫu tinh trùng, gọi là tinh khí đồ. Nếu có bất thường kèm theo có thể làm các xét nghiệm thăm dò chuyên sâu khác như xét nghiệm nội tiết, đánh giá đứt gãy ADN của tinh trùng... Đối với đàn bà thì cần thăm khám các đặc tính sinh dục phụ để hiện những thương tổn về đường sinh dục cốt là tình trạng viêm nhiễm và các khối u phụ khoa, hình thái tử cung, độ thông của vòi trứng, xác định xem buồng trứng còn tốt không (hay còn gọi là dự trữ buồng trứng), các xét nghiệm chuyên sâu khác nữa tùy thuộc vào căn nguyên bao gồm xét nghiệm hormon tuyến giáp, xét nghiệm nội tiết...

Giúp các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn có con, góp phần duy trì mức sinh thay thế ở những nơi có mức sinh thấp (ảnh minh họa).

Cần lưu ý gì khi thực hành những xét nghiệm này

PGS.TS.BS. Hồ Sỹ Hùng cho biết, mỗi một phương pháp dò xét đều nhằm mục đích tìm ra được nguyên nhân của vô cơ để từ đó có phương pháp điều trị cụ thể. Việc thăm dò bức phải được thực hành cho cả hai người chứ không được thực hành cho mỗi người vợ. Mỗi cặp vợ chồng đều bắt phải được thăm khám và làm các xét nghiệm thường quy theo hướng dẫn. Ngoài ra, tùy từng trường hợp cụ thể mà phải làm các xét nghiệm chuyên sâu khác. Trong quá trình thực hiện, với mỗi phương pháp dò la lại cần một lưu ý khác nhau, chẳng hạn để xét nghiệm tinh dịch đồ thì người chồng cần tránh không quan hệ tình dục trước đó ít nhất từ 2 - 7 ngày, hay để chụp phim cho người phụ nữ thì cần sau sạch kinh 3 - 5 ngày, cũng không được quan hệ dục tình trước đó, hay để xét nghiệm nội tiết thì phải làm vào đầu chu kỳ kinh...

Hỗ trợ sản xuất góp phần đảm bảo mức sinh thay thế

Mức sinh thay thế là mức sinh mà làng nhàng một đàn bà trong sờ soạng thế cục sinh đẻ của mình sinh đủ số con gái để thay thế mình thực hành chức năng sinh đẻ, duy trì giống nòi. tức thị, nếu mỗi người mẹ sinh được 2 con là đạt mức sinh thay thế, vì theo quy luật tự nhiên và tính trên khuôn khổ rộng thì trong 2 con sẽ có 1 con gái để thay thế mẹ mình thực hành chức năng sinh nở (tái sinh sản dân số). Tuy nhiên, do ảnh hưởng bởi các nguyên tố như tuổi thọ của đàn bà, tỷ suất chết trẻ em, tỷ lệ người đơn thân, vô sinh… nên mức sinh thay thế thường là hơn 2 con. GS.TS. Nguyễn Đình Cử, Chủ tịch Hội đồng khoa học, Viện Nghiên cứu dân số, gia đình và trẻ con cho biết, để duy trì mức sinh thay thế và giải quyết nghịch cảnh dân số và phát triển thì công tác dân số cần khuyến khích, động viên những khu vực thành thị hoặc bất kỳ địa phương, vùng miền nào có mức sinh thay thế thấp, mỗi cặp vợ chồng nên sinh đủ 2 con. Việc thực hành các biện pháp điều trị vô sinh, hiếm muộn không chỉ thỏa mãn khát khao được làm bố, làm mẹ của các cặp vợ chồng mà còn bảo đảm duy trì mức sinh thay thế ở những địa phương đang ở mức thấp như khu vực miền Đông, Tây Nam Bộ, TP. Hồ Chí Minh...

quyết nghị số 21- NQ/TW đặt mục tiêu đến năm 2030, duy trì chắc chắn mức sinh thay thế (bình quân mỗi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở có 2,1 con), quy mô dân số 104 triệu người.

Tâm Thanh

Ngôi nhà ống được xây trên mảnh đất "khó nhằn" nhưng vẫn đẹp xuất sắc của đôi vợ chồng trẻ ở cố đô Huế

Trên thực tế, có khá nhiều căn hộ chung cư hay nhà phố được xây dựng trên mảnh đất không hề vuông vắn. Điều đó có thể khiến công trình được xây nên, được thiết kế và thi công không mấy đẹp đẽ.

• 

  Được xây trên mảnh đất hóp hậu rất nhiều khiếm khuyết nhưng ngôi nhà ống ở phố Hàn Thuyên, Hà Nội vẫn đẹp cuộn

Ngôi nhà ống này lại là một câu chuyện khác, khi chủ nhân của ngôi nhà là một người khôn xiết tinh tế, làm trong nghề kiến trúc, yêu thích sự thử thách. nên chi, ngôi nhà được "dựng" lên bằng ắt niềm mê say và tâm huyết của vợ chồng trẻ.

Ngôi nhà phố được xây dựng trên mảnh đất rộng 84m2. Mảnh đất ấy có sự khác biệt với các mảnh đất khác, đó là có hình trạng hẹp ở mặt trước, rộng ở mặt sau, phình ra một chút ở giữa giống như hình trái xoài.

hình trạng miếng đất chính là "điểm khó" khiến đôi vợ chồng trẻ mất khá nhiều thời gian để lên ý tưởng thiết kế.

Ngôi nhà được xây dựng hướng Đông Nam.

Ngôi nhà hẹp bề ngang, có chiều sâu lớn là mẫu nhà ống khá điển hình. Công trình lại nằm trong con hẻm nhỏ với mật độ xây dựng lớn. thành ra, việc trước hết của đôi vợ chồng trẻ chính là tìm những giải pháp lấy sáng, thông khí, thoáng gió để giảm độ ẩm cho các khu vực chức năng trong nhà.

Căn nhà phố đẹp và độc.

Cổng vào đơn giản, đương đại. Phía ngoài được thiết kế bằng nguyên liệu chịu nhiệt, an toàn cho công trình bên trong.

Ưu điểm lớn nhất chính là mặt tiền của ngôi nhà nằm ở hướng Đông Nam. Buổi sáng có thể đón nắng trực tiếp vào nhà. thành thử, ngoài vấn đề mang sáng vào nhà bằng các khung cửa kính trong suốt, rộng thoáng, chủ nhân tìm những giải pháp cản nhiệt, chống nắng vào mùa hè bằng cách bố trí cây xanh ở phần sân nhỏ phía trước và mặt bên giúp điều hòa không khí.

Bên cạnh đó, gia chủ chú trọng nhiều đến việc tuyển lựa vật liệu, bố trí không gian để giảm bớt tình trạng nắng nóng vào mùa hè, mùa mưa kéo dài dễ ảnh hưởng tới chất lượng bề mặt công trình cũng như chất lượng bên trong nhà.

Ánh sáng tràn trề từng góc nhỏ.

Để tăng sáng và gió, KTS chọn việc xây thêm giếng trời. Phần mái của giếng trời không ốp kính như các công trình thường nhật mà kết hợp giữa kính cường lực cản nắng chói chang vào mùa hè kết hợp cùng những ô gạch gốm nhiều màu. Ánh sáng lọt qua những viên gạch mang hình hoa như "rơi" xuống sàn và những mảng tường tạo sự vui mắt và sinh động cho không gian.

Không gian tầng 1 đẹp ấn tượng với sự phối hợp hoàn hảo giữa ánh sáng, màu sắc và thiết kế nội thất. Không gian mở mang nhờ vách kính và những chậu cây xanh mát, mang tự nhiên đến thật gần.

Không gian tầng 1 được bố trí ấn tượng, đẹp mắt.

Phòng khách được bố trí ngay cạnh lối vào. Khu vực bếp được đặt lùi vào bên trong. Bàn ăn là nơi khôn cùng thần diệu khi kết hợp khéo léo giữa bàn và bồn trồng cây. Ánh nắng từ giếng trời nhẹ nhàng rót xuống tạo nên cảm giác khoan thai, thư thái cho mọi người khi dùng.

Khu vực bếp nấu và nơi ăn uống.

Cầu thang xoáy ốc.

Giếng trời đẹp mắt với những ô "hoa nắng".

Phía trong cùng là khu vực phòng làm việc và phòng ngủ. Bức tường gạch kính ngăn cách tạo sự riêng tây cho các hoạt động cần thiết.

Phòng làm việc đặt ngay cạnh khu vực ngơi nghỉ.

Phòng ngủ master trang trí khôn xiết đơn giản với giường, bàn điểm trang. Không gian được dùng những gam màu trung tính, đường nét của nội thất kết hợp cùng tranh treo tường, những mảng màu tối sáng hài hòa tạo vẻ đẹp suýt nữa, độc đáo cho căn phòng.

Phòng ngủ được thiết kế tối giản.

Mỗi không gian đều đẹp bình dị, gần gũi.

Phòng tắm với gam màu dịu dàng, ngọt nhưng cũng vô cùng sang trọng. Cách bố trí các khu vực chức năng hợp lý kèm vật dụng nội thất đương đại tạo cảm giác thanh thoát, dễ chịu cho người dùng.

Phòng tắm nhỏ xinh, đương đại.

Phòng ngủ luôn là nơi êm dịu, dân dã với những mảng nguyên liệu thân thiện với môi trường. Không gian tràn ngập ánh sáng luôn là nơi ai cũng muốn được ngơi nghỉ mỗi khi đêm về.

Không gian phòng ngủ tràn đầy ánh sáng.

Phòng ngủ gần ban công.

Mỗi căn phòng giống như một "trạm" dừng chân đầy cảm xúc. Mỗi không gian đều toát lên vẻ mới mẻ, cuốn hút đầy bí ẩn chờ được khám phá. Ngôi nhà giống như nét chấm phá nhẹ nhàng trong bức tranh bình lặng của thị thành Huế. Mọi người cũng sẽ dễ dàng cảm nhận được nét êm ấm, không khí hạnh phúc và thân thiện khi có dịp được ghé thăm ngôi nhà thật độc và lạ của cặp vợ chồng trẻ này.

Đơn vị thiết kế - thi công: LimDim House

Trang phục “bật mí” tính cách người mặc

y phục không chỉ biểu thị tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm cảnh và hành vi xử sự của người mặc. mỗi loại y phục sẽ phát ra thông điệp khăng khăng về người mặc, gây ấn tượng nhất mực lên những người xung quanh:

trang phục luộm thuộm: những người này luôn mặc y phục trong tình trạng nhăn nhúm, chắp vá hoặc bị vấy bẩn. hao hao, tính cách của họ cũng như thế. áo xống lôi thôi cho thấy đây là những người bất cần, vô lo, hững hờ với công việc và mai sau.

trang phục cầu kỳ: đối với loại người này, mọi thứ trên người họ đều là hàng hiệu, và họ sẵn sàng nói cho cả thế giới biết điều đó. Một mặt, người khác nhìn vào có thể đánh giá họ là những người thành đạt, khó tính khó nết hoặc tham lam. Mặt khác, họ có thể bị xem là những người theo đuổi chủ nghĩa vật chất hoặc thiếu tự tín (nên mới phải dùng đến trang phục cầu kỳ để giấu sự lúc).

trang phục “thiếu vải”: dù đi đâu về đâu, dù ở nhà, ở công sở hay đi tiệc tùng, những người này luôn khoác những bộ trang phục hoặc quá hở hang, hoặc bó sát người để lộ những đường nét thân. y phục “thiếu vải” biểu thị sự thiếu tự tin và gắng dùng thân thể để cuộn sự chú ý. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì nghiêm trọng nếu họ không quá lạm dụng những bộ cánh như thế và chỉ mặc vào những dịp hiếm hoi nhất thiết.

y phục công sở: nếu được mặc đúng cách và hợp bối cảnh, trang phục công sở chính là công cụ hữu hiệu mô tả sự tự tín và những phẩm chất tốt đẹp của người mặc.

y phục táo tợn: đó có thể là một đôi giày dại, một chiếc cà vạt kỳ quặc hay một cái bóp đầm màu sắc chói lọi. Đây là típ người “nổi loạn”, thích khoa trương cá tính bằng bất kỳ thứ gì họ có. Họ muốn chứng tỏ rằng họ khác biệt với đám đông, khao khát khẳng định mình và muốn gây sự chú ý.

trang phục tẻ nhạt: nếu bạn chỉ thích mặc đi mặc lại vài bộ y phục thường ngày cứ như mặc một bộ đồng phục, bạn thuộc nhóm những người có tính cách nhàm. y phục đơn điệu cho thấy bạn cố hòa mình vào đám đông và không muốn bị để ý.

y phục thể thao: những người này thích mặc các trang phục như áo mayo, quần thể dục mọi lúc mọi nơi bất kể họ có đi tập thể thao hay không. mặc dầu trang phục thể thao biểu đạt cho mọi người xung quanh thấy bạn là người thích vận động và quan tâm đến sức khỏe, chúng cũng song song gây ấn tượng xuềnh xoàng về người mặc.

trang phục tiện lợi: đây thường là những tín đồ của áo thun và quần jean hay những loại quần áo dễ mặc và hợp với những hoạt động đa dạng bên ngoài từng lớp. Tuy nhiên, việc duy trì cùng một phong cách ăn mặc trong một thời gian dài không có sự đổi thay tả người mặc có tính cách phiến diện, không có chiều sâu và thiếu sáng tạo.

Hãy để y phục làm đẹp cho chính bạn!

Trong cuộc sống hằng ngày, phần đông mọi người thường phối hợp nhiều phong cách thời trang khác nhau. trang phục sẽ tôn lên những phẩm chất của bạn khi chúng làm bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng bắt đầu công việc. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào cách tuyển lựa và kết hợp y phục của bạn.

Các chuyên gia thời trang khẳng định rằng y phục không chỉ góp phần quyết định hình thức bên ngoài, mà chúng còn tác động đến thể cảm xúc của người mặc. Ví dụ: bạn nên mặc y phục thể thao khi đi chơi thể thao hoặc đi đến phòng tập, đơn giản vì “y phục hạp sẽ tạo cho bạn hứng thực sự để đi ra ngoài vận động (thay vì đắn đo ở nhà hoặc đổi thay ý định)” - lời khuyên của tấn sĩ tâm lý Larina Kase, Chủ tịch trọng tâm về huấn luyện và kiểm soát phong độ ở Philadelphia.

Sau đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn chọn lọc và diện y phục hiệu quả:

1. Chọn những kiểu xống áo hoặc phong cách thời trang phù hợp với vóc dáng của bản thân.

2. trang phục đẹp không nhất thiết phải là y phục đắt tiền.

3. Chọn y phục ăn nhập bối cảnh (đặc biệt là y phục công sở).

4. Đừng ngại ngùng trong việc thể hiện cá tính riêng thông qua việc phối hợp màu sắc hợp lý, những đường may hoặc phụ kiện đẹp trên y phục.

5. Thỉnh thoảng hãy cho phép bản thân vượt khỏi khuôn mẫu thời trang thông thường. thí dụ: nếu thường nhật bạn chỉ thích mặc quần jean và áo thun, trong một dịp một mực nào đó, hãy thử khoác lên mình một bộ trang phục trang trọng và trải nghiệm cảm giác của bản thân lúc đó.

6. Hãy xem diện y phục là một niềm vui và không nên quá bao tay trong việc chọn lọc bộ cánh ăn nhập để mặc.

7. Hãy mặc những bộ áo xống khiến cho bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

8. Nên loại bỏ những bộ quần áo gợi nhớ đến những kỷ niệm buồn hay ký ức không vui.

9. quan hoài đến hình thức mỗi ngày. Nhiều người không thích chăm nom cho hình thức nếu không có việc phải đi ra ngoài. Điều này sẽ tạo nên thông lệ buồn chán trong việc chăm chút bản thân của bạn. thảng hoặc hãy mặc những bộ cánh yêu thích kể cả khi không có dịp gì đặc biệt và thử trải nghiệm những cảm giác mới mẻ.

10. Dù không cần thiết phải chạy theo những thiên hướng mới nhất bằng mọi giá, song bạn cũng nên cập nhật tủ áo quần của mình định kỳ, sắp xếp lại và loại bỏ những xống áo hoặc phụ kiện đã quá lỗi mốt.

PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN

( (Theo SixWise.com) )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về dinh dưỡng

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.