Sau đó tôi cảm thấy mình khủng hoảng trầm trọng và lo sợ đủ thứ. Nhiều lần tôi có ý định sống vậy, không muốn bước tiếp nữa, anh luôn bên cạnh, khích lệ, yên ủi tôi vượt qua. thời gian đó tôi lo lắng đến suy nhược tâm thần và mất ngủ trầm trọng nhưng anh không trường đoản cú, luôn coi sóc tôi thật chu đáo. Tôi dần vượt qua và lấy lại niềm tin, mong muốn sẽ xây dựng một gia đình mới thật hạnh phúc với anh.
Sắp cưới, đến lượt anh khủng hoảng nghiêm trọng, anh hay quên trước quên sau, đầu óc găng tay, luôn tránh né việc cưới xin và kêu tôi cho thêm thời gian nữa để ổn định tinh thần. Tôi hỏi thẳng, anh nói càng gần ngày cưới càng sợ cảm giác phải kết hôn, sợ lại vỡ, ngày trước vợ cũ đối xử với anh rất tệ nên sợ gặp lại viễn tượng cũ. Rồi thời gian chăm nom tôi bệnh khá lâu mà không thấy khỏi, anh lo sợ khi lấy nhau tôi không đảm bảo sức khỏe. Những lúc tôi bệnh hay nản và đòi chết, anh nói sợ sau này tôi có gì, ra đi trước thì anh sẽ trơ tráo. Giờ tâm tưởng anh rối bời, hy vọng tôi cho thêm thời kì và ngày cưới hoãn lại để anh ổn định ý thức, lấy lại niềm tin.
Anh rất tốt, tôi tin anh không có người khác nhưng khá bất ngờ và sốc vì trước giờ nghe nói chỉ có nữ giới mới khủng hoảng tiền hôn nhân, đàn ông mạnh mẽ nên không có. duyệt chuyên mục tâm tình, tôi hy vọng chuyên gia tâm lý và các bạn bạn đọc giúp tôi trả lời khúc mắc và hướng dẫn cho tôi nên làm gì hiện, xin thực lòng cám ơn chuyên gia tâm lý và quý độc giả.
Ngọc Lan
Chuyên gia tham mưu tâm lý Phong Nguyên gợi ý:
Gửi Lan thân mến!
Có thể hiện tại bạn và người yêu đang đứng trước nhiều khó khăn và cần nhiều cố của cả hai, nhưng sau khi đọc bức thư của bạn, tôi cảm thấy mừng vì sau nhiều vỡ lẽ các bạn đã tìm thấy nhau, tìm thấy người để cùng vậy. quan trọng nhất, hai người cảm thấy đủ an toàn để chia sẻ, dựa vào nhau những lúc khó khăn. Điều này đủ cho thấy hai bạn hoàn toàn có khả năng cùng nhau tiếp kiến hành trình xây dựng hạnh phúc. Chắc hẳn bạn cũng biết, sau khi sang trọng nhiều đổ vỡ, đặc biệt là vỡ về niềm tin, việc tự vực mình dậy luôn là một quá trình không hề dễ dàng. Nỗi sợ đang là thứ ngăn cản người thương bạn trong hành trình lấy lại niềm tin và bước vào mối quan hệ mới: nỗi sợ của việc lại phải qua những cảm giác bị động giống như trước đây, nỗi sợ bản thân không đủ khả năng giữ giàng mối quan hệ mới, nỗi sợ bị bỏ lại. Cho dù là đàn ông hay đàn bà cũng đều có thể có những nỗi sợ như vậy sau khi sang trọng đổ vỡ trong hôn nhân.
có nhẽ anh ấy khác so với những người đàn ông bạn biết ở một điểm: anh ấy lựa chọn tin tưởng và san sớt với bạn những chất chứa sâu trong lòng. Việc những nỗi sợ này xuất hiện không đồng nghĩa với việc nhân tình bạn không muốn nối ở bên, mà anh ấy đang chưa thực sự tin tưởng.# vào việc bản thân có thể xây dựng một mối quan hệ mới. do vậy, bất cứ khi nào những dấu hiệu bị động xuất hiện cũng đều gây nên trong anh cảm giác lo âu không ngừng và sợ hãi rằng mọi kỳ vọng của bản thân sẽ sụp đổ. Nỗi sợ về việc sẽ lặp lại những điều thụ động đã xảy ra ở mối quan hệ cũ đã khiến anh ấy đồng nhất kí vãng vào mối quan hệ ngày nay, lo lắng cho ngày mai của chính mình.
Qua bức thư của bạn, tôi hiểu bạn đang rất nóng lòng muốn trên dưới phương thức hỗ trợ người tình vượt qua được những trở ngại giờ. Việc trước hết hai bạn cần làm cùng nhau chính là có được tham vấn về sức khỏe trong trường hợp ở anh ấy hay bạn xuất hiện những vấn đề về sức khỏe: hay quên, mất ngủ, hay suy sụp tinh thần, luôn trong trạng thái găng,... Đây là những dấu hiệu cho thấy các bạn cần có sự hỗ trợ chuyên nghiệp về sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Đám cưới nên được tổ chức sau khi anh ấy đã có khả năng thích ứng, đối phó khi nỗi sợ hãi dâng lên trong lòng. Dựa trên những gì hai bạn đã cùng nhau qua và tình cảm của cả hai dành cho đối phương, tôi tin đám cưới chỉ đóng vai trò là một dấu mốc nhỏ trong cả một hành trình dài của sự yêu thương, quan yếu hơn cả chính là hạnh phúc khi hai người bên nhau.
Ai trong chúng ta cũng luôn mang trong mình những nỗi sợ khác nhau, nhưng việc quan trọng chính là bản thân thích ứng với điều này như thế nào. thành ra, thay vì thế quên đi và trốn chạy cảm giác sợ hãi, anh ấy cần chấp nhận rằng trong mình đang tồn tại những lo âu và nỗi sợ. Nỗi sợ bắt nguồn từ việc chưa thực thụ tin cẩn vào khả năng của bản thân có thể nắm giữ hạnh phúc cho chính mình. Việc chỉ tập kết vào những tan vỡ, thứ đã xảy ra và kết thúc trong quá khứ sẽ không đem lại hiệu quả, anh ấy cần tụ họp nhìn vào giá trị của bản thân trong thời khắc ngày nay, hay cụ thể hơn là những gì bồ bạn đã làm được để vượt qua thời đoạn khó khăn đến tận giờ:
Anh ấy đã yêu bạn và kỳ vọng vào một mối quan hệ bền vững của cả hai, điều này cho thấy người đàn ông này đang dần lấy lại niềm tin của chính mình. Anh ấy cũng hết dạ khích lệ, ở bên bạn khi bạn gặp khó khăn, đủ để thấy tình yêu với bạn đủ lớn để anh ấy quyết định đổi thay.
Bạn trai của bạn đã cầm rất nhiều để tìm ra hạnh phúc cho chính mình. Điều khiến tôi thực thụ khâm phục anh ấy, chính là sự kiêu dũng khi dấn nỗi sợ của bản thân với bạn.
Cuộc ly hôn trước đây chắc chắn đã giúp anh ấy nhận ra nhiều bài học sâu sắc cho mình. Anh ấy luôn làm khôn xiết để tránh đi vào vết xe đổ của mối quan hệ cũ. Niềm tin không phải là điều có thể dễ dàng khôi phục trong ngày một ngày hai. Điều quan trọng là anh ấy chấp nhận rằng bản thân sẽ chẳng thể kiểm soát được mọi thứ xảy đến trong đời, nhưng hoàn toàn có khả năng tự kiểm soát được việc mình thích nghi, ứng phó với nó như thế nào.
Bên cạnh đó, anh ấy cần có những bài tập để tự thư giãn, giảm thời gian giao hội vào bao tay, sức ép. Hai bạn có thể cùng nhau dự các lớp tập yoga, tập thiền để thư giãn tâm trí và cơ thể. Nếu trong trường hợp quá bận rộn, bạn trai bạn có thể tận dụng những khoảng thời gian ngắn trong ngày: trước khi đi ngủ, trước khi bắt đầu buổi sáng,... để tự thư giãn tầm 5 - 10 phút mỗi lần. Đây là khoảng thời gian anh ấy cần tập kết thở sâu, đều và nghĩ về những điều hăng hái đã xảy ra trong một ngày, loại bỏ những nghĩ suy bị động đã đeo bám trước đó.
ngoại giả, hai bạn cũng có thể cùng nhau tham gia các buổi trị liệu cặp đôi để biết cách giao tiếp, hỗ trợ và cùng nhau vượt qua những khó khăn ngày nay. Tôi tin rằng sự có mặt của bạn cũng sẽ là nguồn động viên to lớn với anh ấy. rút cuộc, tôi muốn gửi gắm lời nhắn dành riêng cho bạn. Bức thư bạn gửi cho tôi đã chứng minh một điều rằng, bạn là một người nữ giới kiêu dũng và đầy mạnh mẽ. Bạn đã sang trọng rất nhiều, cũng học được rất nhiều. Để cùng bạn trai mình bước đến hạnh phúc của cả hai, tôi mong rằng bạn cũng sẽ là người đồng hành kiên cố của chính bạn. săn sóc cho chính bản thân mình vẫn luôn là điều bạn cần để tâm trước hết, chỉ khi bạn vững vàng, cả về thể chất lẫn tinh thần, bạn mới có thể tiếp tục tương trợ được bạn trai và nuôi dạy con của mình. Chúc bạn nhiều sức khỏe và mong cho mọi điều tốt lành sẽ đến với các bạn.
độc giả gọi vào số 09 6658 1270 để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét